ESSAS SÃO AS ETAPAS QUE VÃO MUDAR A SUA VIDA:

• Você e sua ansiedade: Como superar seus pontos bloqueados

• Sua mente e seu corpo: Como confrontar seus medos internos

• Vencendo a resistência à mudança

• Como chegar a aceitação e como agir a partir daí

• Agindo contra a angústia: Como superar seus medos e alcançar seus objetivos

• Navegando por obstáculos auto impostos: Como deixar de ser uma rígida mestre de tarefas

• Evitando o esgotamento: como lidar com a ansiedade se ser dominada pela busca da perfeição

• Você conseguiu: Como eliminar a preocupação e viver sem pânico